[ Видео ] Как правильно атаковать в волейболе. Мастер-класс Джордан Ларсон
14-03-2016 19:48Как правильно атаковать в волейболе. Мастер-класс Джордан Ларсон. Динамо Казань.
[ Видео ] Как подавать в волейболе. Мастер-класс от Екатерины Гамовой
14-03-2016 16:38Как подавать в волейболе. Мастер-класс от Екатерины Гамовой
[ Статьи ] Особенности техники игры на песке
13-06-2013 14:15Техника выполнения передачи сверху в пляжном волейболе. Принято отличать передачу игрока, начавшего играть на песке после зала, «бразильскую» передачу с проносом мяча, «американку». Работа рук Техника выполнения передачи мяча сверху в зале характеризуется положением больших пальцев рук, они находятся над бровями, и при выполнении передачи большие пальцы рук практически касаются бровей. Касание мяча руками в зале при выполнении передачи кратковременное.
[ Статьи ] Работа ног при ударе
05-03-2013 23:48
Понимание механических принципов, которые стоят за конкретным умением помогает выучить его лучше и использовать эффективнее.
Говоря в терминах биомеханики, хороший выход на мяч и прыжок включает «преобразование» горизонтальной инерции в вертикальную. То есть, вы переводите энергию импульса движения, набранного во время разбега в вертикальный прыжок. Чтобы понять этот принцип «преобразования» на базовом уровне, представьте себе бросание мяча в поверхность, наклоненную под углом 45% к горизонту.