[ Статьи ] Боковой нападающий удар
04-03-2013 15:31В первой своей фазе (разбег и прыжок) этот удар ничем не отличается от прямого нападающего удара. Однако если игрок хорошо владеет ранним выходом на удар и ударом в момент опускания в прыжке, то ему нетрудно овладеть боковым нападающим ударом.
[ Статьи ] Подача с вращением мяча
04-03-2013 16:21В свободном полете перед мячом образуется своеобразная подушка более плотного воздуха, а за мячом — разреженное пространство.
[ Статьи ] Подача без вращения мяча
05-03-2013 22:25На чем же базируется опасность планирующей подачи? Сделаем попытку разобраться простыми методами без привлечения длинных математических формул, требующих для их понимания специального образования.
[ Статьи ] Основы волейбольной скорости
05-03-2013 23:37Хотели бы вы улучшить общую скорость на волейбольном поле? Если да, это можно сделать через улучшение физической формы, гибкости и работы ног. А еще вы бы могли выбрать родителей «побыстрее», потому что генетические факторы (например, мышечные характеристики) задают верхнюю планку вашей способности двигаться.